50歳前後（更年期）になると、「今まで比較的ヤセ体質だったのに、太りやすくなった」、「運動も以前と同じように行っているのに、お腹周りが太ってきた。」など、カラダの変化、体重が増えてしまったという人も多いのでは？ 以前と同じことをしていても同じ結果が出ないのが、更年期の特徴。...