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Jul 28, 2023
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年7月30日（日）〜8月5日（土）
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年7月30日（日）〜8月5日（土） クリスタルヒーラー「POPちゃん」が、毎日を素敵に楽しむヒントをお届けします。 今週のテーマは「作戦会議」。 自分の人生を100%楽しむために、どんな作戦会議をしましょうか♡...
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Jul 28, 2023
タイムトラベル気分！名古屋の昭和喫茶で懐かしの昭和時代をまったり堪能♡
第16回 アンリキムラのゴーゴー！昭和研究会 お久しぶりです！ アンリキムラです！ 今回は名古屋市内の是非行ってほしい【昭和喫茶】をまとめてご紹介致します。 Googleマップのリンクを載せますので良かったらピンを刺して喫茶店リストを作ってみてください♪（殆ど喫煙可）...
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Jul 27, 2023
あなたもシンデレラ症候群？シンデレラのバージョンは世界で３００以上？！
あなたもシンデレラ症候群？ シンデレラのバージョンは世界で３００以上？！ シンデレラというと、誰もが知っているプリンセス。 女性なら誰もが一度は憧れる「シンデレラ」。 恐らく世界中でも最も有名なおとぎ話シンデレラは、非常に若い年齢の子供たちに読まれたり、語られたりします。...
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Jul 27, 2023
夏の暑気あたり対策：涼しげで元気な女性にオススメの食材～
～涼しげで元気な女性でいよう～暑気あたり対策～～ 国際中医師・森文見（モリアヤミ）さんによる薬膳四方山話 暑い暑いと毎日言ってますね。 今回はこの暑さ対策に最適な食材をお話致します。 女性はこの暑さと月経などが重なると最悪に体調不良になりますね。...
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Jul 27, 2023
モーニング・エレガンスの新習慣～美しい人は実践
美しい人は実践している♡モーニング・エレガンスの新習慣 この夏、朝のエレガンスを楽しんでみませんか？丁寧な朝の過ごし方で心が整い、余裕を持った暮らしを実現。モーニング・エレガンスを取り入れいて、気持ちの良い１日をスタート♡...
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Jul 27, 2023
美味しく・ヘルシーに紫外線対策♪キウイとベリーのカプレーゼサラダ
紫外線に負けない肌へ 元外資系金融・バリキャリ女子、シャルテオの心と体に優しいお料理レシピ。 ♡キウイとベリーのカプレーゼサラダ♡ 効果 シミやソバカスの要因となる紫外線を浴びてしまう夏には、美白効果のあるビタミンCや抗酸化作用の高いポリフェノールを含む食物を積極的に摂取し...
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Jul 26, 2023
愛のカタチは７種類？古代ギリシャに学ぶ、愛の対策法
一言で「愛」と言っても対象もタイプも様々です。
古代ギリシャの時代から考えられている「愛」についての解説、ぜひご覧ください♡
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Jul 26, 2023
大人女性の週末を充実させる！楽しく過ごすための上手な時間の使い方♡
次の週末がさらに楽しく！時間の上手な使い方。月曜日～金曜日の時間を効率よく使って、週末は自分時間をもっと自分のために使えるように、平日実行したい時間の使い方６つのルール
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Jul 26, 2023
在宅勤務をハッピーに過ごすコツとアイデア
在宅勤務が多くなると、ちょっとマンネリしがちですね。そんな毎日に効率よく仕事を楽しむためのヒントをお届けします♡
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Jul 21, 2023
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年7月23日（日）〜7月29日（土）
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年7月23日（日）〜7月29日（土） クリスタルヒーラー「POPちゃん」が、毎日を素敵に楽しむヒントをお届けします。 今週のテーマは「進化」。 過去に感謝しつつも、未来への一歩を踏み出す大事なタイミングが来たようです。...
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Jul 20, 2023
心に優しい疲労回復レシピ！ひじきの玄米ご飯でリラックス効果抜群の秘訣
心に優しい疲労回復レシピ！ひじきの玄米ご飯でリラックス効果抜群の秘訣 元外資系金融・バリキャリ女子、シャリテオの心と体に優しいお料理レシピ。 ♡ひじきの玄米ご飯 ブロッコリースプライトとキムチ納豆をのせて♡ 効果 ブロッコリースプラウトは、ブロッコリーに育つ前の種から発芽し...
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Jul 20, 2023
心も体もイキイキと過ごすお休み♡短くても日常からのプラグアウトが大切！
心も体もイキイキと過ごすお休み♡短くても日常からのプラグアウトが大切！ フィンランドのタンペレ大学の研究者ジェシカ・デ・ブルームさんが行った研究によると、8日～11日間のお休み期間が理想的とされているそう。 「楽しい！幸せ！」と感じる幸福感のピークは一般的に8日目以降に現れ...
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Jul 20, 2023
★大人の魅力を引き出す夏のお酢活用術！素敵な40代からの女性にオススメ
★体も心も整えて内側からアンチエイジングできる、お酢の活用術。 こんにちは！エロスごはん研究所のまゆなむです。 冷たいものを口にしがちな夏。 その食事を続けていくと、知らず知らずのうちに体の内側は冷えていきます。 内臓が冷えると、代謝も免疫力も下がり食欲も落ちて...
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Jul 19, 2023
「泣く」＝心のデトックス。疲れたなと思ったらきちんと「泣いて」みて。
大人になって、いつしか我慢が当たり前になってしまった・・泣いたりしちゃいけないなんて、そんなことないですよ♡泣くことにも、しっかりメリットがあるんです！
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Jul 13, 2023
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年7月16日（日）〜7月22日（土）
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年7月16日（日）〜7月22日（土） クリスタルヒーラー「POPちゃん」が、毎日を素敵に楽しむヒントをお届けします。 今週のテーマは「知る」。 自分のニーズを知ることは、日々の喜びを拡大するヒントになります。...
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Jul 13, 2023
★揺らぎやすい女性の心を整える！ スパイス活用術
★揺らぎやすい女性の心を整える！セックスにも効果的♡スパイス活用術 こんにちは！エロスごはん研究所のまゆなむです。 皆さんは普段の食事で「スパイス」って使いますか？？ スパイスといえばカレー！！だと思いますが、実は和食にもアクセントとして...
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Jul 13, 2023
夏ダイエット！話題の【大豆ミート】で実践♡
爽やかなカレーでスッキリと！ 元外資系金融・バリキャリ女子、シャリテオの心と体に優しいお料理レシピ。 ♡大豆ミートのトロピカルカレー♡ 効果 大豆ミートをお肉の代わりに使うことで、カロリーや脂肪を抑えて、たんぱく質をしっかりと摂取することができます。大豆イソフラボンや食物繊...
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Jul 12, 2023
人には絶対に言えない。オトナ女子の妄想が意味することは？
誰もいない無人島で、夕暮れ時に見知らぬ美男子とロマンチックなキスをする。 男性二人と一緒にベッドで熱い一夜を過ごす。 女性が2匹のタコに捕らえられ、小タコは女性の胸を吸い、大タコは性器を愛撫。 北斎の『蛸と海女』（たことあま）は女性が2匹のタコによって性的快楽を受け...
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Jul 12, 2023
LGBT・・・だけじゃない！セクシュアリティの多様性
様々な多様性が注目されつつある昨今。
今だから、大人だからこそもっと詳しく知っておきたいセクシュアリティのことについて解説しました♡
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Jul 6, 2023
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年7月9日（日）〜7月15日（土）
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年7月9日（日）〜7月15日（土） クリスタルヒーラー「POPちゃん」が、毎日を素敵に楽しむヒントをお届けします。 今週のテーマは「楽しむ」。 自分の楽しみを拡大するヒントを、クリスタルが運んでくれます。...
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Jul 6, 2023
体調不良は湿度が原因かも
～体調不良は 湿度 が原因かも～ 国際中医師・森文見（モリアヤミ）さんによる薬膳四方山話 ～体調不良は 湿度 が原因かも～ ジトジト蒸し暑く多くの人が不快な季節ですね。 この時期、色々な体調不良を訴える人が多くいます。 身体がとにかく重怠い...
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Jul 4, 2023
腸を整えると、心も体も整う！食生活をちょっと見直すだけでキレイになれる腸活レシピ。
腸活で美しく！ 元外資系金融・バリキャリ女子、シャリテオの心と体に優しいお料理レシピ。 ♡サツマイモのピュレ&キムチ♡ 効果 美容先進国の韓国では、さつまいもとキムチを一緒に食べるそうです。それはとても理にかなっているのです。...
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Jun 29, 2023
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年7月2日（日）〜7月8日（土）
【クリスタルでミラクル⭐︎オラクル】2023年7月2日（日）〜7月8日（土） クリスタルヒーラー「POPちゃん」が、毎日を素敵に楽しむヒントをお届けします。 今週のテーマは「ヒーリング」。 今必要な癒しのヒントを、クリスタルが静かに語りかけます。...
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